Da quest’anno gli Incontri Aperti di Teatro Cantiere si moltiplicano e, oltre agli  incontri teatrali, ci saranno due novità: Yoga e Danza Indiana Odissi. A partire da martedì 15 settembre al Cantiere Sanbernardo di Pisa saranno attivati tre percorsi indipendenti: Yoga, Danza Odissi e Teatro, tutti curati da “teatrocantieristi”. A ciascun corso è possibile partecipare saltuariamente oppure con continuità creando così un personale percorso laboratoriale.

TUTTI I MARTEDi – dal 15 settembre
18-19 YOGA (con Eleonora Moro)
19.15-20.45 DANZA INDIANA ODISSI (con Stella Penzo)
21-23 TEATRO con TEATRO CANTIERE

La prima lezione di ciascun corso è gratuita, mentre le successive prevedono un contributo di 5 euro a sostegno dello spazio e del gruppo. Per informazioni: info@teatrocantiere.it

Vi aspettiamo!

YOGA (con Eleonora Moro)
Imparare a conoscere e gestire il proprio corpo e la propria mente, liberarli da tensioni quotidiane o croniche, ascoltarsi, confrontarsi con le proprie forze e punti deboli. Aiutati con le Asana e con Pranayama. Le Asana sono le posizioni che si intraprendono durante la pratica Yoga, le quali nella filosofia yogica rappresentano le forme che Dio aveva assunto per creare il cosmo. Pranayama è il controllo della respirazione, ovvero il Prana o “soffio vitale“. Praticare lo Yoga aiuta a donare armonia nei movimenti, ad accettare i propri limiti ed impegnarsi nel valicarli, a scoprire le proprie tecniche di concentrazione. La respirazione è vita: ossigenare i tessuti del corpo li mantiene vivi e attivi, pronti a rigenerarsi, come accade ad esempio al sistema nervoso e al cervello che ne hanno bisogno costante per mantenere l’equilibrio psicoemotivo e la concentrazione. Questa pratica aiuta a ritrovare la consapevolezza del prorpio corpo e dei processi vitali che esso accoglie. Gli incontri si svolgeranno con una sequenzialità mirata a sviluppare gradualmente queste abilità. I benefici riscontrabili sono: un miglioramento generale nello stato di salute, maggiore calma e capacità di concentrazione, tonificazione muscolare e miglioramento della mobilità articolare, regolarizzazione del peso corporeo, maggiore vitalità.

DANZA CLASSICA INDIANA ODISSI (con Stella Penzo)
L’Odissi è un teatro-danza originario dello stato indiano dell’Orissa, uno stile raffinato ed elegante che affonda le radici nelle danze rituali delle Mahari, le danzatrici del tempio dedicate al dio Jagannath.
Durante gli incontri verranno affrontate le basi tecniche della danza Odissi attraverso l’apprendimento delle posizioni di base chouka , tribhanga e le loro evoluzioni, il linguaggio delle mani hastabhinaya e le sue possibili applicazioni narrative, lo studio dei ritmi tradizionali. Obiettivo del laboratorio, che può essere frequentato sia occasionalmente che seguito in maniera continuativa per un lavoro più approfondito, è di sviluppare coordinazione, ritmo, equilibrio, forza e grazia, ma anche di scoprire attraverso l’arte l’affascinante cultura indiana, ricca di storia e tradizioni.